Les protections de boxe et équipement de base que vous DEVEZ avoir

Quand on fait de la boxe, il y a bien sûr des protections indispensables et un équipement de base à avoir.
Cependant, si vous faites de la « boxe de rue », certaines parties comme les chaussures seront moins importantes que le reste.
Mais entrons dans le vif du sujet.

1. Les gants de boxe

Le choix des gants est très compliqué quand on débute car il y encore beaucoup de terme que l’on ne maîtrise pas encore. C’est pour cela que nous vous proposons un petit article pour vous aider à faire votre choix à la fin de cette partie !

Les gants de boxe seront différents selon le contexte. Il est assez commun d’en avoir une paire pour le sparring, une pour le sac de frappe et une autre pour les combats officiels (qui eux seront renouvelés à chaque match).

Comme vous vous en doutez, les gants de boxe servent à protéger vos poings. Car même si on ne s’en rend pas bien compte, frapper à mains nues peut faire extrêmement mal, même à celui qui frappe.
Il suffit juste de voir la douleur que cela procure de frapper dans le coude de quelqu’un (même avec les gants) pour se rendre compte des blessures que cela engendre.
Et bien évidemment, cela sert aussi à protéger votre partenaire de combat.

2. Les chaussures de boxe

Le choix des chaussures est très important vu que cela influera directement sur vos déplacements.
Au départ, elles ont un rôle utilitaire, à savoir, améliorer votre adhérence au ring et stabiliser votre cheville. En temps normal, vous devriez avoir les chevilles assez fortes pour ne pas avoir de problème mais il peut arriver dans un moment de faiblesse de se blesser.
Donc si vous voulez pouvoir continuer votre carrière sans avoir de cheville fragilisé, une bonne paire de chaussure est fortement conseillé.

3. Le casques de protections de boxe

L’un des plus grands clichés est de se dire que le casque est une protection de boxe réservé aux débutants
Mais c’est tout l’inverse !

En général, quand on débute, il est vrai qu’on a plus de chance de se prendre des coups. Cependant, on possède également moins de puissance et de technique.

Alors qu’au moment où l’on commence à entrer dans le haut niveau, les coups sont beaucoup plus puissants.
Ne pas avoir de casque augmentera donc drastiquement les chances de blessures à l’entrainement. Ce qui pourrait, dans un premier temps, pénaliser votre carrière et dans un second temps, si la blessure n’est pas très grave, ralentir votre progression.
Si vous devez régulièrement vous arrêter en plein milieu d’un sparring à cause d’un coup bien placé.
Votre entrainement sera lent.

4. Les bandages

Même si ce n’est pas vraiment une protection de boxe à proprement parler. Il s’agit comme nous allons voir par la suite, de l’un de vos meilleurs amis pour protéger votre poigné.
Les bandages ont deux rôles à jouer.

Premièrement, ils servent à retenir un peu la transpiration ce qui a pour effet d’améliorer la longévité de vos gants.
Quand on connaît le prix des gants de boxe, ça vaut le coup de les garder plus longtemps pour quelques euros.

Et surtout, leur rôle le plus important.

Votre sécurité !

Et plutôt deux fois qu’une.
En effet, les bandages protègent principalement deux endroits.

Dans un premier temps, ils vont stabiliser votre poignée pour éviter qu’il ne se torde (et Dieu sait à quel point c’est douloureux).
Et par la suite, il servira aussi à protéger votre poing (donc aussi les doigts). Encore une fois, grâce à la stabilité mais aussi car cela ajoute une couche de protection entre votre poing et le gant.

5. Les protèges dents

Encore une fois, il s’agit d’une protection de boxe bien sous-estimée, surtout en combat de rue.
En boxe anglaise, l’endroit qui a le plus de chance de se faire toucher

(et non ce n’est pas le tibia, surpris ?)

C’est bien évidemment le visage !

Et parfois, même avec un coup très léger, si vous n’avez pas les dents serrées, vous pourrez dire au revoir à une partie de votre dent.
> Voici quoi faire si cela devait arriver <
Pour la petite anecdote, c’est quelque chose qui m’est arrivé à mes débuts et depuis, une nouvelle amitié s’est créé.
Entre mon protège-dents et moi.

Et voilà, c’est déjà la fin de cet article !

Si vous pensez que d’autres équipements devraient figurer dans cette liste, faite le nous savoir en commentaire, c’est toujours un plaisir de vous lire.